Data workshops
Preventie: Workshops stresspreventie
Voor wie zijn de workshops stresspreventie?Voor volwassenen die stressklachten hebben en hier op een betere manier mee om willen gaan.
Korte inhoud van de workshops stresspreventie
De workshops zijn eenmalig en bieden een goede introductie op bestaande preventietrainingen.
Tijdens de workshop krijgt u informatie over hoe u spanning en stress kunt verminderen aan de hand van oefeningen en vaardigheden.
De workshops waaraan u kunt deelnemen:
- Assertiviteit
- Stoppen met piekeren en negatief denken
- Ontspanningstechnieken
- Omgaan met stress
Praktische info
De workshop bestaat uit 1 bijeenkomst van 2,5 uur.
Aantal deelnemers: 4 tot 20.
