Preventie
Preventie: Stoppen met piekeren en negatief denken
Voor wie is 'Stoppen met piekeren en negatief denken'?De training is bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar die inzicht wil krijgen in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag.
Korte inhoud 'Stoppen met piekeren en negatief denken'
De training biedt ondersteuning door het verstrekken van informatie, het doen van oefeningen en het uitwisselen van onderlinge ervaringen. U krijgt kennis en inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag. U leert negatieve gedachten vervangen door realistische gedachten. Hierdoor leert u uw gedachten zodanig te veranderen dat u minder snel van uw stuk te brengen bent.
Praktische informatie
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur.
Aantal deelnemers: 4 tot 12.
