Preventie
Preventie: In de put, uit de put
Voor wie is ´In de put, uit de put´?Voor iedereen met milde depressieve klachten die interesse is verloren in plezier en activiteiten en klachten heeft ontwikkeld op het gebied slapen, eten, schuldgevoelens e.d.
Korte inhoud ´In de put, uit de put´
De training is gericht op het beter leren omgaan met depressieve gevoelens. Aan de hand van informatie en oefeningen krijgt u inzicht in de invloed die ontspanning, plezierige activiteiten, gedachten en sociale vaardigheden kunnen hebben op uw stemming.
Praktische info
De training bestaat 12 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst van 2 uur.
Aantal deelnemers: 4 tot 12.
