Preventie
Preventie: Omgaan met stress
Voor wie is ´Omgaan met stress´?Voor volwassenen met psychische en/of lichamelijke klachten (hoofdpijn, spierpijn, slaapproblemen, angstgevoelens, depressieve gevoelens e.d.) veroorzaakt door stress.
Korte inhoud ´Omgaan met stress´
De training is gericht op het beter leren omgaan met stress, zodat stressklachten kunnen worden voorkomen. In groepsverband krijgt u informatie over stress, oorzaken en factoren van stress. U leert een balans te vinden tussen draaglast en draagkracht.
Praktische informatie
De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur.
Aantal deelnemers: 4 tot 12.
