Preventie
Preventie: Liever bewegen dan moe
Voor wie is 'Liever bewegen dan moe'?Voor mensen (20-60 jaar) met licht depressieve klachten.
Korte inhoud 'Liever bewegen dan moe'
Beweging en lichamelijke activiteiten hebben een gunstig effect op het welbevinden, zelfwaardering en emotioneel functioneren. Door deel te nemen aan dit fitprogramma kunnen uw depressieve klachten verminderen.
Praktische info
Het programma bestaat uit een kennismakingsvoorlichting van 1 uur, 7 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst van 2 uur.
Aantal deelnemers: 8 tot 15.
